Was darf ich essen? Die Kühlschrank-Karten
Neun Karten – Obst, Gemüse, Milchprodukte, Fleisch & Wurst, Fisch, Getreide, Gewürze, Getränke, Snacks. Links das, was meist gut vertragen wird, rechts das, was oft Beschwerden macht. An den Kühlschrank hängen, beim Einkaufen aufs Handy schauen.
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